Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

3.8 9 評分

準備 25 分

總時間 25 分

2 porce

食材

20 gramů čerstvé petržele lístky a stonky
5 gramů čerstvé chilli papričky bez semínek na kousky
1 stroužek česneku
200 gramů olivového oleje plus 3–4 polévkové lžíce, na smažení
20 gramů jablečného octa
3 - 5 špetek soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře
1 květák (cca 800 g)
uzená červená paprika na posypání
200 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených
25 gramů rajčatového protlaku
1 čajová lžička tahini

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 426 mg

蛋白質 13.5 g

卡路里 5471 kJ / 1307.6 kcal

脂肪 125.7 g

纖維 11.7 g

飽和脂肪 17.8 g

碳水化合物 37.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Nízký glykemický index 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 分

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Veganské burgery

45 分

Ovesná kaše s houbami

40 分

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4小時 30 分

Gratinovaná dýně s mrkví

50 分

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1小時 5 分

Špaldová galette s červenou řepou

2小時

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 分

Karibské kari

45 分

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 分

Kokosový Dhal

20 分