難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 gramů šalotky
- 2 stroužky česneku
- 15 gramů řepkového oleje
- 250 gramů mléka
- 150 gramů smetany
- 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
- 2 čajové lžičky bylinkové soli
- 750 gramů brambor pevné konzistence, na kostičky (2x2 cm)
- 350 gramů mražených špenátových listů rozmrazených, nakrájených nahrubo
- 100 gramů taveného sýru na kousky
- ½ čajové lžičky tymiánu, sušeného
- 2 špetky muškátového oříšku, strouhaného
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 444 kcal / 1862 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Těstoviny s paprikovou omáčkou
1小時 55 分
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí
1小時 10 分
Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy
40 分
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 分
Zapečená rýže se zeleninou
1小時
Špenátová omáčka se smetanou
25 分
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1小時
Zapečené těstoviny se zeleninou
1小時
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1小時
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 分
Červená smetanová čočka
15 分