
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu - 200 gramů zelených fazolových lusků napůl
- ¼ čajové lžičky mletého anýzu
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 40 gramů citrónové šťávy
- 300 gramů cherry rajčat napůl
- 3 datle, bez pecky
-
1
čajová lžička javorového sirupu
或 1 čajová lžička medu - 1 čajová lžička soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
- 1 červená cibule na kolečka
- 1 konzerva fazolí kidney bean, konzervovaných (255 gramů), okapaných
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 300 kcal / 1256 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 纖維
- 17.1 g
替代食譜
Těstovinový salát Caprese
25 分
Angreštový vrstvený dezert
25 分
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
5 分
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小時
Avgolemono (řecká citrónová polévka)
35 分
Cuketový bowl s tofu
40 分
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1小時
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 分
Sýrové tyčinky s bylinkami
1小時 20 分
Avokádovo-rajčatová polévka
40 分