難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli, plus 1-2 špetky
- 60 gramů pohanky
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů slaniny, na kousky (2 cm)
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 80 gramů bílého vinného octa
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře
- 500 gramů růžičkové kapusty, seříznuté, bez vnějších listů
- 1 polévková lžíce piniových oříšků
- 25 gramů sýru parmazánu, strouhaného
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 638 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Kroupy se žampióny
55min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Podzimní celerový salát
15 min
Jehněčí s cizrnou
1h 5 min
Krémová polenta s pórkem
1h 5 min
Hummus z červené řepy
10min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min