Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.5 19 評分

準備 20 分

總時間 1小時

6 porcí

食材

100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
1000 gramů vody
200 gramů jáhel
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
100 gramů mléka
2 vejce
2 ½ čajové lžičky soli
½ - 1 čajová lžička kari
¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1216.5 mg

蛋白質 28.3 g

卡路里 1483.5 kJ / 354.3 kcal

脂肪 14.3 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 7.5 g

碳水化合物 31.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Zapékáme! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 分

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1小時

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 分

Bramborové curry s květákem

1小時 10 分

Extra výživná vegetariánská polévka

30 分

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分

Kari ze špičatého zelí

35 分

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 分

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1小時

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1小時

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1小時

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分