Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porce

食材

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1494.8 mg

蛋白質 40.3 g

卡路里 2073 kJ / 495 kcal

脂肪 29.1 g

纖維 3 g

飽和脂肪 10.4 g

碳水化合物 17.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Quiche s kysaným zelím

1小時 30 分

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1小時 20 分

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 分

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 分

Pohanková mouka

5 分

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1小時 45 分

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 分

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1小時

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1小時 20 分

Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou

1小時 45 分

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 分