難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 10 gramů zázvoru, čerstvého
-
20
gramů arašídového oleje
或 20 gramů řepkového oleje - 450 gramů krůtího masa, na silnější proužky
- 50 gramů hub shiitake, sušených, namočených ve 350 gramech vody
-
130
gramů mangoldu, bílého
或 130 gramů baby špenátu, čerstvého - 30 gramů sójové omáčky
- 20 gramů rybí omáčky
-
½
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty, domácí
或 ½ kostky drůbežího bujónu - 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1094 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 34.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1h
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
無評分
Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem
1h 5min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40min
Krůtí závitky po indicku
1h 10min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Králík na špenátovém lůžku
1h 10min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min