難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 10 gramů zázvoru, čerstvého
-
20
gramů arašídového oleje
或 20 gramů řepkového oleje - 450 gramů krůtího masa, na silnější proužky
- 50 gramů hub shiitake, sušených, namočených ve 350 gramech vody
-
130
gramů mangoldu, bílého
或 130 gramů baby špenátu, čerstvého - 30 gramů sójové omáčky
- 20 gramů rybí omáčky
-
½
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty, domácí
或 ½ kostky drůbežího bujónu - 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 1094 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 34.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min
Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami
50 分
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 分
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 分
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40min
Houbové quinotto
30min
Jelení ragú s hořkou čokoládou
9h 30min
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 分
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
6小時 45 分
Marinované krevety
1小時 10 分
Kachní prsa s pomerančovou omáčkou
2小時 45 分