難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů pražených burských oříšků nesolených
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule napůl
- 10 gramů zázvoru, čerstvého
-
20
gramů arašídového oleje
或 20 gramů řepkového oleje - 450 gramů krůtího masa na silnější proužky
- 50 gramů hub shiitake, sušených namočených ve 350 gramech vody
-
130
gramů mangoldu, bílého
或 130 gramů baby špenátu čerstvého - 30 gramů sójové omáčky
- 20 gramů rybí omáčky
-
½
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty domácí
或 ½ kostky drůbežího bujónu - 1 špetka soli
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 261 kcal / 1094 kJ
- 蛋白質
- 34.5 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Thajský nudlový salát s hovězím masem
25 分
Chřestový salát s mangem
35 分
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40 分
Hovězí na tamarindu s rýží
1小時
Kořeněné kuličky s čínskými nudlemi
1小時 30 分
Thajská polévka s krevetami
30 分
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
1小時
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 分
Čočkové curry s kuřetem
8小時 35 分
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 分
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 分
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 分