裝置與配件
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porce
食材
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
875.2 mg
蛋白質
48.3 g
卡路里
2460.1 kJ /
588 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
43.4 g
您可能也會喜歡...
Rýže s kuřetem a žampióny
55 分
Vepřové medailonky s liškovou omáčkou a knedlíčky
50 分
Butter Chicken
1小時
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 分
Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami
1小時
Křupavá sekaná
1小時
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 分
Fazolový guláš s klobásou
11小時 25 分
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 分
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 分
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1小時
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
無評分