裝置與配件
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porce
食材
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
875.2 mg
蛋白質
48.3 g
卡路里
2460.1 kJ /
588 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
43.4 g
您可能也會喜歡...
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1小時 10 分
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2小時
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 分
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 分
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 分
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1小時
Jambalaya
1小時
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1小時
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 分
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1小時
Penne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou
40 分
Butter Chicken
1小時