裝置與配件
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porce
食材
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
875.2 mg
蛋白質
48.3 g
卡路里
2460.1 kJ /
588 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
43.4 g
您可能也會喜歡...
Houbová směs na těstoviny
50 分
Cizrnové karbanátky
11小時 10 分
Těstoviny s vinnou klobásou a červeným vínem
20 分
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 分
Jehněčí s cizrnou
1小時 5 分
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50 分
Eintopf se zelím a kroupami
1小時
Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami
1小時
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Kuřecí stew s kroupami
50 分
Rajčatovo-fazolový salát
30 分
Těstovinový salát s fetou a olivami
1小時 40 分