裝置與配件
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porce
食材
-
400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
-
6 čajových lžiček kokosového oleje
-
250 gramů čedaru250 gramů mozzarelly
-
½ červené papriky na kousky
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
150 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
875.2 mg
蛋白質
48.3 g
卡路里
2460.1 kJ /
588 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
43.4 g
您可能也會喜歡...
Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží
1小時 25 分
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30 分
Těstovinový salát Caprese
25 分
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35 分
Mexické krůtí chilli
40 分
Orientální kuře v jogurtu
40 分
Kubánské picadillo
50 分
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1小時 55 分
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1小時 5 分
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 分
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1小時 10 分
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1小時