裝置與配件
Kari ze špičatého zelí
準備 15 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
1 svazek jarní cibulky
-
20 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na tenké plátky
-
2 stroužky česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez semínek
-
30 gramů kokosového oleje
-
1 mrkev na kolečka (7 mm)
-
1 batát na kostky (1 cm)
-
10 gramů thajské žluté kari pasty
-
400 gramů kokosového mléka
-
50 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
350 gramů špičatého bílého zelí na proužky
-
1 červená paprika na proužky
-
1 cuketa malá, podélně rozpůlená, nakrájená na plátky (1 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
82 mg
蛋白質
6 g
卡路里
1485 kJ /
355 kcal
脂肪
22 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
21 g
碳水化合物
26 g
您可能也會喜歡...
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1小時 45 分
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 分
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
50 分
Červená smetanová čočka
15 分
Chilli con soya
45 分
Španělská bramborová omeleta
40 分
Musaka z červené čočky
2小時 20 分
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1小時 45 分
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 分
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16小時
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 分
Mexické fazole s krustou z polenty
1小時