裝置與配件
Kari ze špičatého zelí
準備 15 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
1 svazek jarní cibulky
-
20 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na tenké plátky
-
2 stroužky česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez semínek
-
30 gramů kokosového oleje
-
1 mrkev na kolečka (7 mm)
-
1 batát na kostky (1 cm)
-
10 gramů thajské žluté kari pasty
-
400 gramů kokosového mléka
-
50 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
350 gramů špičatého bílého zelí na proužky
-
1 červená paprika na proužky
-
1 cuketa malá, podélně rozpůlená, nakrájená na plátky (1 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
82 mg
蛋白質
6 g
卡路里
1485 kJ /
355 kcal
脂肪
22 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
21 g
碳水化合物
26 g
您可能也會喜歡...
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1小時
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 分
Kuřecí stew s kroupami
50 分
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小時 35 分
Cuketovo-mátový salát
10 分
Jáhlová polévka se zeleninou
35 分
Podzimní dýňový salát
10 分
Špaldová kávová kaše
10 分
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分