跳至主要內容 搜尋
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
3.0 20 評分
準備 25 分
總時間 55 分
4 porce
免費註冊

食材

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky
  • citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
  • 50 gramů červené cibule
  • 30 gramů olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů divoké rýže
  • 100 gramů quinoy
  • 1000 gramů vody
  • 2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    2 zeleninové bujóny
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
  • 60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 50 gramů čerstvého sýru

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 18 g
卡路里 2029 kJ / 485 kcal
脂肪 18 g
纖維 5.5 g
碳水化合物 60 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2016 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.4(45)

45 分

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

4.8(12)

50 分

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

4.6(41)

50 分

Houbové quinotto

4.1(14)

30 分

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

4.6(31)

1小時 45 分

Lilkové ragú s cizrnou

4.7(133)

45 分

Karbanátky z hub

4.2(13)

35 分

Květáková pizza

4.3(60)

30 分

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

4.7(26)

1小時 25 分

Plněné cukety s rajčatovou rýží

4.8(44)

1小時 40 分

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

4.3(6)

30 分

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

4.6(73)

45 分

 顯示全部
顯示全部