Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

5.0 3 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 porce

食材

12 vlašských ořechů, na půlky
8 datlí, bez pecek napůl
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů banánů na kousky
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
70 gramů mrkvového džusu
50 gramů kostek ledu
20 gramů javorového sirupu
1 čajová lžička mleté skořice
40 gramů ovesných vloček
2 čajové lžičky strouhaného kokosu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 11 g

卡路里 2561 kJ / 612 kcal

脂肪 26 g

纖維 12.7 g

碳水化合物 76 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SMOOTHIE BOWL 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 分

Ovesné sušenky se zázvorem

50 分

Květákovo-špenátové lasagne

1小時 45 分

Quiche s lososem

50 分

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1小時

Extra výživná vegetariánská polévka

30 分

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1小時 20 分

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1小時 10 分

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 分

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 分