裝置與配件
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
準備 10 分
總時間 10 分
2 porce
食材
-
12 vlašských ořechů, na půlky
-
8 datlí, bez pecek napůl
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů banánů na kousky
-
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
-
70 gramů mrkvového džusu
-
50 gramů kostek ledu
-
20 gramů javorového sirupu
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
40 gramů ovesných vloček
-
2 čajové lžičky strouhaného kokosu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
11 g
卡路里
2561 kJ /
612 kcal
脂肪
26 g
纖維
12.7 g
碳水化合物
76 g
更多相關食譜
SMOOTHIE BOWL
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 分
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1小時
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1小時 10 分
Lilková pomazánka
50 分
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 分
Veganské brownies s batáty
1小時
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Pohanková mouka
5 分
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1小時 20 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 分
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分