裝置與配件
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
準備 10 分
總時間 10 分
2 porce
食材
-
12 vlašských ořechů, na půlky
-
8 datlí, bez pecek napůl
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů banánů na kousky
-
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
-
70 gramů mrkvového džusu
-
50 gramů kostek ledu
-
20 gramů javorového sirupu
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
40 gramů ovesných vloček
-
2 čajové lžičky strouhaného kokosu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
11 g
卡路里
2561 kJ /
612 kcal
脂肪
26 g
纖維
12.7 g
碳水化合物
76 g
更多相關食譜
SMOOTHIE BOWL
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Čokoládovo-třešňová granola
1小時 45 分
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小時 15 分
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分
Tiramisu jogurt
12小時
Bento box s pandami
1小時
Restované jablko (200 gramů)
15 分
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分
Restované hrušky (400 gramů)
15 分
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分
Restovaný ananas (400 gramů)
20 分
Omeleta z kokosové mouky
20 分