裝置與配件
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
準備 10 分
總時間 10 分
2 porce
食材
-
12 vlašských ořechů, na půlky
-
8 datlí, bez pecek napůl
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů banánů na kousky
-
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
-
70 gramů mrkvového džusu
-
50 gramů kostek ledu
-
20 gramů javorového sirupu
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
40 gramů ovesných vloček
-
2 čajové lžičky strouhaného kokosu
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
11 g
卡路里
2561 kJ /
612 kcal
脂肪
26 g
纖維
12.7 g
碳水化合物
76 g
更多相關食譜
SMOOTHIE BOWL
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 分
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1小時
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1小時
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1小時 20 分
Kuřecí stew s kroupami
50 分