Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4 23 評分

準備 5 分

總時間 30 分

2 porce

食材

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (非必選) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (非必選) na podávání
strouhaný kokos (非必選) na podávání

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 11.5 g

卡路里 2390 kJ / 569 kcal

脂肪 23 g

纖維 9 g

碳水化合物 77 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Quinoa 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 分

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 分

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16小時 20 分

Zeleninové kari s rýží

1小時

Bramborové curry s květákem

1小時 10 分

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1小時

Extra výživná vegetariánská polévka

30 分

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 分

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 分

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1小時

Mexický quinoa salát

30 分