裝置與配件
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
準備 5 分
總時間 30 分
2 porce
食材
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (非必選) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (非必選) na podávání
-
strouhaný kokos (非必選) na podávání
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
11.5 g
卡路里
2390 kJ /
569 kcal
脂肪
23 g
纖維
9 g
碳水化合物
77 g
更多相關食譜
Quinoa
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分
Pečené fazole
1小時 25 分
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16小時 20 分
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 分
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1小時
Veganská boloňská omáčka
50 分
Mexický quinoa salát
30 分
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1小時 20 分