Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porce

食材

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 6 g

卡路里 1760 kJ / 420 kcal

脂肪 32 g

纖維 5.9 g

碳水化合物 24 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Avokádo 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží

1小時

Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou

1小時 5 分

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

20 分

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 分

Salát s cuketou a chřestem

35 分

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1小時 35 分

Chřestový salát s mangem

35 分

Listový salát s jablky a čedarem

25 分

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 分

Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu

1小時

Středomořský bramborový salát

1小時 10 分

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分