裝置與配件
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
                
                準備 20 分 
              
              
                
                總時間 55 分
              
              
                
                4 porce
              
            食材
Pečená kuřecí stehna s bylinkovou omáčkou
- 
          4 kuřecí stehna, s kůží a kostí
 - 
          1 čajová lžička soli
 - 
          3 stroužky česneku
 - 
          ½ čajové lžičky chilli, drceného, sušeného (非必選)
 - 
          1 - 2 citróny
 - 
          30 gramů olivového oleje
 - 
          5 gramů čerstvé petržele jen lístky
 - 
          10 gramů čerstvého koriandru jen lístky
 - 
          10 gramů červeného vinného octa
 - 
          60 gramů šalotky
 
Salát z bílých fazolí s rukolovým pestem
- 
          30 gramů mandlí, loupaných nasekaných
 - 
          25 gramů parmazánu
 - 
          100 gramů rukoly
 - 
          1 stroužek česneku
 - 
          1 špetka soli
 - 
          20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
 - 
          40 gramů olivového oleje
 - 
          800 gramů bílé fazole, velké konzervovaných, včetně nálevu (např. máslové fazole, cannellini)
 
難易度
簡單
營養價值 每 1 porce
                    蛋白質
                    
                        55 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        2981 kJ  / 
                        712 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        43 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        5.8 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        24 g 
                    
                  
              更多相關食譜
                      
                        Pečené kuře
                        10 食譜
捷克共和國
                    
                  捷克共和國