裝置與配件
Rybí karbanátky s quinoou
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
12 kusů
食材
-
370 gramů filetů z tresky
-
½ čajové lžičky soli
-
500 gramů vody
-
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
80 gramů parmazánu
-
6 stroužků česneku
-
60 gramů jarní cibulky na kousky
-
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
-
4 vejce
-
olivový olej ve spreji
難易度
中等
營養價值 每 12 kusů
蛋白質
156 g
卡路里
6841 kJ /
1629 kcal
脂肪
60 g
纖維
16 g
碳水化合物
119 g
更多相關食譜
Vyváženě
11 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1小時 5 分
Směs koření nasi goreng
無評分
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3小時 20 分
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40 分
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 分
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2小時 10 分
Tuňákové kuličky s ricottou
20 分
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1小時 25 分
Tuňák s bramborem po baskicku
30 分
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 分
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1小時 15 分
Květáková pizza
30 分