裝置與配件
Mrkvovo-kokosové smoothie
準備 10 分
總時間 10 分
2 sklenice
食材
-
150 gramů mrkve na kousky
-
1 limetka oloupaná, bez pecek
-
3 polévkové lžíce goji
-
2 polévkové lžíce granoly
-
100 gramů řeckého jogurtu
-
250 gramů kokosového mléka
-
1 - 2 čajové lžičky medu podle chuti
-
4 - 6 kostek ledu
-
2 polévkové lžíce kokosových plátků (非必選) opražených, na ozdobu
難易度
簡單
營養價值 每 1 sklenici
蛋白質
8 g
卡路里
1795 kJ /
428 kcal
脂肪
29 g
纖維
5.4 g
碳水化合物
30 g
更多相關食譜
Snídám smoothie
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50 分
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 分
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 分
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 分
Kokosové máslo
5 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 分
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1小時 20 分
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1小時
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55 分
Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú
55 分
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1小時 40 分