Kuřecí salát se špaldou
TM6 TM5

Kuřecí salát se špaldou

4.8 (6 評分 )

食材

  • 500 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli, jemné
  • 150 gramů špaldy, loupané
  • 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
  • 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky pepře mletého
  • 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 40 gramů šalotky
  • 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
  • 20 gramů vinného octa, bílého
    或 20 gramů balzamikového octa
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (非必選)
  • sůl, jemná
  • pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
  • 60 gramů rukoly
  • 20 gramů piniových oříšků
    或 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)

營養價值
每 1 porci
卡路里
1224 kJ / 292 kcal
蛋白質
19 g
碳水化合物
19 g
脂肪
15 g
纖維
5 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜