
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kořeněné pečené kuřecí maso s pomerančem
- 6 - 8 horních kuřecích stehen, s kůží a kostí
- 6 stroužků česneku
- 1 polévková lžíce koriandru semínek
- ½ polévkové lžíce římského kmínu, celého
- 1 polévková lžíce oregana, sušeného
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 pomeranč nejlépe bio, na plátky (0,5 cm)
- 70 gramů zelených oliv vypeckovaných
Rýže basmati s rozinkami
- 1 polévková lžíce mandlí nasekaných
- 100 gramů cibule na kousky
- 150 gramů mrkve na kousky
- 20 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů basmati rýže
- 50 gramů rozinek
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 670 kcal / 2801 kJ
- 蛋白質
- 52 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 分
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1小時
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1小時
Kari kuře se žampióny a basmati rýží
35 分
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 分
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 分
Gulášová polévka s čerstvou paprikou
1小時 35 分
Klasický maďarský guláš
1小時 45 分
Špagety s rajčaty a slaninou
35 分
Hovězí guláš s kulatými houskovými knedlíky
1小時 30 分
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 分
Gulášová polévka se zeleninou
1小時 15 分