Müsli tyčinky se skořicí

Name: Müsli tyčinky se skořicí
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 20 kusů
Ingredients: 250 gramů směsi ořechů, celých; 250 gramů ovesných vloček; 250 gramů sušeného ovoce; 2 čajové lžičky chia semínek; 1 čajová lžička mleté skořice; 1 banán; 60 gramů slunečnicového oleje; 60 gramů medu

4.7 ( 20 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 50 分

份量 20 kusů

食材

250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
2 čajové lžičky chia semínek předem namočených
或 2 čajové lžičky lněných semínek předem namočených
1 čajová lžička mleté skořice
1 banán velký, napůl
60 gramů slunečnicového oleje
60 gramů medu

營養價值: 每 20 kusů
卡路里: 3891 kcal / 16340 kJ
蛋白質: 84 g
脂肪: 211 g
碳水化合物: 469 g
纖維: 66 g