難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 stroužky česneku
- 4 polévkové lžíce oleje
- 1 ½ čajové lžičky soli, plus extra na osolení řepy
- 1 vrchovatá polévková lžíce čerstvého kopru
- 150 gramů bílého jogurtu
- ¼ čajové lžičky pepře, mletého
- 1 čajová lžička dijonské hořčice
- 2 filety kapra, s kůží nebo bez kůže nebo podkovy
- 400 gramů brambor, na plátky
- 150 gramů červené řepy, na plátky
- 350 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 3697 kJ / 883 kcal
- 蛋白質
- 51.2 g
- 碳水化合物
- 72.3 g
- 脂肪
- 41.4 g
- 纖維
- 6.7 g
替代食譜
Pstruh se zelenou čočkou
35 min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 min
Pstruh na páře a květákové pyré
1小時 10 分
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1小時 50 分
Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami
1小時 10 分
Treska s kroupotem
50 分
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1小時 5 分
Lososovo-hořčičná omáčka s koprem na těstoviny
20 min
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
45 min