Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

4.8 6 評分

準備 10 分

總時間 1小時 20 分

8 porcí

食材

máslo na vymazání formy
hladká mouka na vysypání formy
8 vajec zvlášť žloutky a bílky
1 špetka soli
180 gramů ovesných vloček
200 gramů arašídů, nesolených pražených
250 gramů datlí, bez pecek
80 gramů medu
40 gramů olivového oleje
1 čajová lžička mleté skořice plus navíc na posypání
800 gramů vody

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

鈉 89.3 mg

蛋白質 16.3 g

卡路里 1894.2 kJ / 452.7 kcal

脂肪 23 g

纖維 6.8 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 51.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Moučníky 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Salát detox

10 分

Sýrový chlebíček s olivami

1小時 25 分

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16小時 20 分

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50 分

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 分

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1小時

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 分

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1小時 25 分

Lutika

1小時 20 分

Hummus z červené řepy

10 分

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45 分

Kroupy se žampióny

55 分