難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 gramů vody
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů vařené červené řepy, na kousky
- 1 - 2 stroužky česneku, napůl
- 70 gramů vlašských ořechů
- ¾ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce tahini
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 337 kJ / 81 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Sýrový salát s vlašskými ořechy
15min
Celozrnný mangoldový quiche
1小時 30 分
Švestková granola (bez cukru)
2h
Hummus z červené řepy
10 分
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
RAW řepný dortík
1h 25min
Lilková pomazánka
50 分
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Petrželové pesto
10 分
Dip s datlemi a kari
5min
Rakouský makovec (bez lepku)
50 分