Čočkový salát s lilkem

4.9 7 評分

準備 10 分

總時間 40 分

2 porce

食材

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 2135.8 mg

蛋白質 47.6 g

卡路里 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

脂肪 52.9 g

纖維 22.8 g

飽和脂肪 19.4 g

碳水化合物 113.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Pro ženy 50+ 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 分

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 分

Rýže s lososem a žampióny

Rýže s lososem a žampióny

45 分

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40 分

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 分

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Čočkový salát

Čočkový salát

2小時 45 分

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 分

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 分

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1小時 20 分