
裝置與配件
Marocké kuřecí maso s kuskusem
準備 25 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
garam masala1 ½ polévkové lžíce
-
mleté kurkumy3 čajové lžičky
-
soli1 ½ čajové lžičky
-
pepře, černého, mletého¾ čajové lžičky
-
kuřecích paliček, bez kůže vykostěných, na kousky (2,5 cm)600 gramů
-
kuskusu250 gramů
-
vody630 gramů
-
slunečnicového oleje1 polévková lžíce
-
čerstvé plocholisté petrželky pouze listů10 stonků
-
stroužky česneku3
-
cibule napůl80 gramů
-
slunečnicového oleje1 polévkovou lžíci
-
zelených oliv bez pecek60 gramů
-
kuřecí dochucovací pasty1 čajová lžička
-
citrón kůra a šťáva1
營養價值 每 1 porce
卡路里
496 kcal /
2073 kJ
蛋白質
44 g
脂肪
15 g
碳水化合物
44 g
纖維
4 g