
裝置與配件
Marocké kuřecí maso s kuskusem
準備 25 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
1 ½ polévkové lžíce garam masala
-
3 čajové lžičky mleté kurkumy
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
¾ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
600 gramů kuřecích paliček, bez kůže vykostěných, na kousky (2,5 cm)
-
250 gramů kuskusu
-
630 gramů vody
-
1 polévková lžíce slunečnicového oleje
-
10 stonků čerstvé plocholisté petrželky pouze listů
-
3 stroužky česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
1 polévkovou lžíci slunečnicového oleje
-
60 gramů zelených oliv bez pecek
-
1 čajová lžička kuřecí dochucovací pasty
-
1 citrón kůra a šťáva
營養價值 每 1 porce
卡路里
496 kcal /
2073 kJ
蛋白質
44 g
脂肪
15 g
碳水化合物
44 g
纖維
4 g