難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 gramů cibule, napůl
- 10 gramů řepkového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce kari
- 300 gramů vody
- 400 gramů kokosového mléka
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 400 gramů brambor, na kousky (1 cm)
- 150 gramů mangetoutu, hrachových cukrových lusků, nakrájených našikmo na 3 kusy
- 1 konzerva konzervované bílé cizrny (400 gramů), s nálevem
- 8 snítek čerstvého koriandru, jen lístky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1695 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 min
Karibské kari
45 分
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 分
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Cizrnové kuličky s dýní
25 min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Celerová polévka se zakysanou smetanou
25 min