裝置與配件
Mexické krůtí chilli
準備 15 分
總時間 40 分
6 porcí
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru
-
80 gramů čedaru na kousky
-
200 gramů cibule na čtvrtky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 červené chilli papričky, čerstvé bez semínek
-
20 gramů olivového oleje
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
500 gramů mletého krůtího masa
-
1 - 1 ½ čajové lžičky mleté papriky
-
½ čajové lžičky chilli, prášku
-
1 čajová lžička mořské soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
150 gramů sterilované kukuřice okapané
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean okapaných
-
100 gramů vody
-
250 gramů rýže basmati
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
39.8 g
卡路里
1799 kJ /
430 kcal
脂肪
10.5 g
碳水化合物
44.2 g
您可能也會喜歡...
Citrónové kuře s chřestem
40 分
Kuřecí Pad Thai
20 分
Indické kuře v jogurtu
1小時
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 分
Čočkové curry s kuřetem
8小時 35 分
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1小時 20 分
Orientální kuře v jogurtu
40 分
Kuřecí ragú
50 分
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 分
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 分
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 分
Fazole po bretaňsku
35 分