裝置與配件
Mexické krůtí chilli
準備 15 分
總時間 40 分
6 porcí
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru
-
80 gramů čedaru na kousky
-
200 gramů cibule na čtvrtky
-
2 stroužky česneku
-
1 - 2 červené chilli papričky, čerstvé bez semínek
-
20 gramů olivového oleje
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
500 gramů mletého krůtího masa
-
1 - 1 ½ čajové lžičky mleté papriky
-
½ čajové lžičky chilli, prášku
-
1 čajová lžička mořské soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
150 gramů sterilované kukuřice okapané
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean okapaných
-
100 gramů vody
-
250 gramů rýže basmati
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
39.8 g
卡路里
1799 kJ /
430 kcal
脂肪
10.5 g
碳水化合物
44.2 g
您可能也會喜歡...
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 分
Chilli con carne s bílými fazolemi
55 分
Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati
30 分
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35 分
Guláš palermo s gnocchi
1小時 25 分
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 分
Rychlé hovězí Massaman kari
40 分
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 分
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 分
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 分
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 分
Kari kuře se žampióny a basmati rýží
35 分