Rýžový salát s tuňákem a vejci

Name: Rýžový salát s tuňákem a vejci
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Ingredients: 1200 gramů vody; 1 čajová lžička soli; 250 gramů dlouhozrnné rýže; 2 vejce; 120 gramů mrkve; 280 gramů cukety; 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého; 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji; 100 gramů oliv; 15 - 20 gramů nakládaných okurek; 1 snítka máty, čerstvé; 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje; 7 cherry rajčat

4.3 ( 58 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 1小時

份量 4 porce

食材

1200 gramů vody
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
2 vejce omytá
120 gramů mrkve na malé kostičky
280 gramů cukety na malé kostičky
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 - 2 polévkové lžíce octa (非必選)
或 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (非必選)
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny

營養價值: 每 1 porce
卡路里: 485 kcal / 2027 kJ
蛋白質: 21 g
脂肪: 18 g
碳水化合物: 59 g
纖維: 5.95 g