難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 gramů vody
- 3 čajové lžičky soli
- 300 gramů rýže
- 200 gramů mrkve na kolečka (cca 0,5 cm)
- 200 gramů pórku na kolečka (cca 0,5 cm)
- 400 gramů cukety na malé kousky (cca 1,5 x 1,5 cm)
- 200 gramů lilku na malé kousky (cca 1,5 cm x 1,5 cm)
- 150 gramů žluté papriky na malé kousky (cca 1,5 cm x 1,5 cm)
- 40 gramů olivového oleje
- 300 gramů cibule napůl
- 3 stroužky česneku
- 1 rajče (100 g), napůl
- ½ svazku koriandru, čerstvého pouze lístky
-
100
gramů bílého vína
或 100 gramů vody - 200 gramů kokosového mléka
- 15 - 20 gramů kari
- ½ čajové lžičky kurkumy mleté
- 1 čajová lžička cukru
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička anýzu, mletého
- 1 čajovou lžičku mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 416 kcal / 1735 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 53 g
替代食譜
Zeleninové kari s rýží
1小時
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 分
Lilkové ragú s cizrnou
45 分
Zeleninové kari s rýží
1小時
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 分
Chilli con soya
45 分
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分
Musaka z červené čočky
2小時 20 分
Indický čočkový dahl
30 分
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 分