Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.2 45 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 26 g

卡路里 1731 kJ / 392 kcal

脂肪 13 g

纖維 6 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Vyváženě 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 分

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 分

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8小時 10 分

Špaldová kávová kaše

Špaldová kávová kaše

10 分

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 分

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 分

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 分

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 分

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 分

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 分

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20 分