Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

4.6 61 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 porce

食材

30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
1 čajová lžička perníkového koření
300 gramů vody
80 gramů ovesných vloček
1 špetka soli
200 gramů bílého jogurtu
10 - 20 gramů medu podle chuti

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 9 g

卡路里 1349 kJ / 322 kcal

脂肪 11 g

纖維 6 g

碳水化合物 48 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Od jara do zimy 66 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pomazánka z pečených paprik

45 分

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 分

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 分

Jablečno-ořechové muffiny

45 分

Koláč s ricottou a letním ovocem

1小時

Restovaná cibule a česnek

20 分

Masové kuličky s fetou

35 分

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 分

Citrónový chlebíček s borůvkami

4小時

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1小時

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 分

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 分