跳至主要內容 搜尋
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
4.6 61 評分
準備 10 分
總時間 20 分
2 porce
免費註冊

食材

  • 30 gramů lískových ořechů (viz Tip)
  • 2 zralé hrušky (cca 250–300 gramů celkem), bez jádřinců, oloupaných, na kousky
  • 1 čajová lžička perníkového koření
  • 300 gramů vody
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 10 - 20 gramů medu podle chuti

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 9 g
卡路里 1349 kJ / 322 kcal
脂肪 11 g
纖維 6 g
碳水化合物 48 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Od jara do zimy 66 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Acai-smoothie miska

5.0(9)

10 分

Veganská kaše s ovocem a skořicí

4.9(15)

15 分

Dutch Baby pancake

4.9(50)

25 分

Špaldová kávová kaše

4.3(13)

10 分

Skořicové šneky

4.8(4)

3小時 5 分

Chia puding s matchou a ovocem

3.5(4)

30 分

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8小時

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8小時 20 分

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12小時 15 分

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(41)

50 分

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 分

Tiramisu jogurt

4.5(13)

12小時

 顯示全部
顯示全部