難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů hrušek, napůl
- 50 gramů jablek, napůl
- 300 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 150 gramů vody
- 60 gramů jáhlových vloček
- 50 gramů hrušek, na měsíčky (1 cm x 5 cm)
- 50 gramů jablek, na měsíčky (1 cm x 5 cm)
- 營養價值
- 每 4 porce
- 卡路里
- 1593.3 kJ / 380.8 kcal
- 蛋白質
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 76.6 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 11.2 g
- 鈉
- 227 mg
替代食譜
Jáhlovo-maková kaše
20min
Ovesné mléko
1h 10min
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Vařená quinoa
15 min
Vaječný likér z domácího salka
2h 20min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
無評分
Kokosový flapjack
30min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Mletá káva
5min