難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů krystalového cukru
- 300 gramů třešní bez pecek, zmrazených
- 100 gramů banánů, zmrzlých, na plátky (1 cm)
- 150 gramů bílého jogurtu, 1,8% tuku
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 551 kJ / 131 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Kokosové muffiny (bez cukru)
40 分
Melounové osvěžení
10 分
Jogurtovo-švestková zmrzlina se skořicí
20 分
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分
RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou
5 分
Jablečno-banánová zmrzlina se sušenkami Spekulatius® nebo Lotus®
10 分
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 分
Dušená rebarbora s tvarohovým krémem
25 分
Klasický rajčatový protlak (passata)
55 分
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1小時
Ovocná zmrzlina
5 分
Ovocné pyré
30min