難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů květáku
- 450 gramů vody
- 1 čajová lžička kurkumy
- 20 gramů zázvoru, čerstvého, na tenké plátky
- 70 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 1 čajová lžička červené kari pasty
- 300 gramů mandlového mléka, neslazeného
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu - 10 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky soli
- 1 polévková lžíce mandlových vloček na ozdobení (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 918 kJ / 221 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 9.5 g
替代食譜
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min
Květáková kari polévka
45 min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 min
Čočková polévka s rajčaty
2h 5min