難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 gramů čedaru
- 60 gramů červené cibule, napůl, plus na ozdobu
- 4 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- ½ čerstvé chilli papričky, podle chuti, bez semínek, na kousky
- 1 konzerva rajčat, loupaných
- 400 gramů zeleninového vývaru
- 1 špetka mletého kmínu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 500 gramů kuřecích prsou, na proužky
- 60 gramů mražené kukuřice, rozmrazené, plus na ozdobu
- 1 čajová lžička limetkové šťávy
- 3 snítky čerstvého koriandru, nasekaného, plus na ozdobu
- 營養價值
- 每 4 porce
- 卡路里
- 4476 kJ / 1066 kcal
- 蛋白質
- 118 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 51 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 分
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 分
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30 min
Mexický rozmarýnový punč
10min
Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)
1小時
Krevetová polévka s batáty
45 分
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 分
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30min
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 分
Polévka Tom Yum
15min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 分