裝置與配件
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
準備 15 分
總時間 40 分
3 porce
食材
-
2 - 3 stonky různých čerstvých bylinek (např. oregano, majoránka, petrřelka), otrhané lístky
-
40 - 60 gramů parmazánu na kousky (viz Varianty)
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
90 gramů cibule napůl
-
1 - 2 stroužky česneku napůl
-
10 - 20 gramů oleje
-
1 čajová lžička kmínu, mletého
-
2 čajové lžičky sušené saturejky
-
1 čajová lžička soli
-
25 gramů rajčatového protlaku
-
300 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
700 gramů vody
-
85 gramů červené čočky
-
10 gramů jablečného octa
-
300 gramů těstovin penne (doba vaření 11 minut)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
28 g
卡路里
2647 kJ /
632 kcal
脂肪
15 g
纖維
13 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
95 g
您可能也會喜歡...
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小時
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 分
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分
Vegetariánské chilli
1小時 5 分
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 分
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 分
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分
Zeleninové kari s rýží
1小時
Veganská boloňská omáčka
50 分
Losos na rajčatovém kuskusu
45 分
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1小時 15 分
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 分