裝置與配件
Veganská boloňská omáčka
準備 15 分
總時間 50 分
4 porce
食材
Veganská náhražka sýra
-
85 gramů kešu oříšků
-
15 gramů lahůdkového droždí
-
2 špetky česnekového prášku
-
½ čajové lžičky soli
Omáčka
-
1 konzerva fazolí kidney bean, konzervovaných scezených (hmotnost 255 gramů po scezení)
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů celeru na kousky
-
150 gramů mrkve na kousky
-
100 gramů cibule na osminy
-
100 gramů suchého bílého vína veganského
-
1 konzerva sekaných rajčat v plechovce (400 gramů)
-
50 gramů rajčatového protlaku
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
1 čajová lžička sušeného tymiánu
-
1 čajová lžička mletého sušeného rozmarýnu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky černého mletého pepře
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
14.2 g
卡路里
1521.1 kJ /
363.6 kcal
脂肪
15.6 g
纖維
10.5 g
碳水化合物
40.5 g
您可能也會喜歡...
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16小時 20 分
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 分
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 分
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分
Bramborové curry s květákem
1小時 10 分
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Mexický quinoa salát
30 分
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1小時 20 分
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分