Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 42 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 porce

食材

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 16.5 g

卡路里 1912 kJ / 457 kcal

脂肪 24 g

碳水化合物 40.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Super saláty 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30 分

Špaldový salát

Špaldový salát

20 分

Halloumi salát

Halloumi salát

20 分

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1小時 30 分

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 分

Rizoto s houbami a špenátem

Rizoto s houbami a špenátem

55 分

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 分

Rizoto s krémovou rukolou

Rizoto s krémovou rukolou

40 分

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 分

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 分

Kukuřičná polévka s kuřecím masem

Kukuřičná polévka s kuřecím masem

35 分