Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porce

食材

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (非必選)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 11.1 g

卡路里 1175 kJ / 281 kcal

脂肪 14 g

纖維 14.4 g

碳水化合物 27.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Oblíbené recepty hvězd II. 14 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 分

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 分

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16小時 20 分

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 分

Houbový Stroganoff

30 分

Zeleninové kari s rýží

1小時

Bramborové curry s květákem

1小時 10 分

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1小時 15 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 分

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1小時

Mexický quinoa salát

30 分

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分