難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 lilky (cca 700 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 50 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 čajová lžička římského kmínu, mletého
- 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
- rukola
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 532 kJ / 127 kcal
- 蛋白質
- 2.73 g
- 碳水化合物
- 6.97 g
- 脂肪
- 9.73 g
- 纖維
- 2.92 g
替代食譜
Paštika z uzeného lososa a kopru
10 分
Mandlová mouka
5 分
Hrášková pomazánka s pecorinem
10 分
Tuňákové máslo s kapary
5 分
Lilková pomazánka
50 min
Pâté z hub
1h 25min
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Korma s mořskými plody
40 min
Brusinkovo-rozmarýnové chutney
40 min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Tvarůžkové kuličky
25 min
Olivová tapenáda
5 分