裝置與配件
Kuře s batáty a červenými fazolemi
準備 10 分
總時間 45 分
4 porce
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru plus na dochucení
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů zelené papriky na kousky
-
150 gramů cibule na kousky
-
100 gramů pražených burských oříšků, nesolených
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
400 gramů batátů na kostky (3 cm)
-
1 kostka kuřecího bujónu (pro 0,5 l vody), rozdrobeného1 vrchovatá čajová lžička kuřecí dochucovací pasty
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli podle chuti
-
650 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kostky (4 cm)
-
240 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
55 g
卡路里
2633 kJ /
628 kcal
脂肪
23 g
纖維
13.3 g
碳水化合物
42 g
您可能也會喜歡...
Chilli con carne
1小時
Chilli con carne s bílými fazolemi
55 分
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 分
Dušené hovězí stew
1小時 40 分
Kuřecí ragú
50 分
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 分
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 分
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1小時 10 分
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 分
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1小時
Orientální kuře v jogurtu
40 分
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1小時