Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 123 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 porce

食材

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1049 mg

蛋白質 7 g

卡路里 999 kJ / 238 kcal

脂肪 12 g

纖維 8 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 27 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Luštěniny 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1小時 20 分

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 分

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1小時 5 分

Palak Paneer

Palak Paneer

45 分

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1小時

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1小時

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 分

Chilli con soya

Chilli con soya

45 分

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 分

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20 分

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 分

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2小時 20 分