Kokosový Dhal

4.5 116 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 17.6 g

卡路里 1192 kJ / 285 kcal

脂肪 2.5 g

碳水化合物 48.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Indie 10 食譜
捷克共和國

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 食譜
捷克共和國

Zelený alchymista 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1小時 25 分

Kukuřičná polévka s chorizem

1小時

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 分

Dušené hovězí stew

1小時 40 分

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1小時

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 分

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 分

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45 分

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 分

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 分

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 分

Indický čočkový dahl

30 分