Kokosový Dhal

4.6 103 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porce

食材

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 17.6 g

卡路里 1192 kJ / 285 kcal

脂肪 2.5 g

碳水化合物 48.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Indie 10 食譜
捷克共和國

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 食譜
捷克共和國

Zelený alchymista 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16小時

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1小時

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25 分

Dýňové kroupoto s parmazánem

Dýňové kroupoto s parmazánem

1小時 30 分

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1小時

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 分

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 分

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 分

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 分

Palak Paneer

Palak Paneer

45 分

Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

1小時

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 分