難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 gramů rýže arborio
- 300 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- 200 gramů plnotučného mléka
- 1 mango, zralé
- 20 gramů sezamových semínek
- 20 - 40 gramů kokosového ořechu, na tenké plátky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1921 kJ / 458 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 52.03 g
- 脂肪
- 25.68 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jablečná ovesná kaše
15min
Banánovo ořechová kaše
12 分
Chia kaše s banánem
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8小時 20 分
Ovesná kaše s ovocem
20min