裝置與配件
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
準備 15 分
總時間 35 分
6 porcí
食材
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
5 - 10 gramů čerstvého zázvoru (cca 1,5 x 2 cm)
-
20 gramů oleje20 gramů másla
-
650 gramů dýně Hokkaidó, na kousky (cca 5 x 5 cm), neoloupané
-
250 gramů vody
-
400 gramů kokosového mléka
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce včetně tekutiny (400 gramů)
-
1 rovná čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 rovná čajová lžička kari
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého kajenského pepře
-
2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty2 kostky zeleninového bujónu
-
strouhaný kokos opražený, na posypání
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
4.67 g
卡路里
1022 kJ /
244 kcal
脂肪
17.38 g
纖維
2.63 g
碳水化合物
19.58 g
您可能也會喜歡...
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30 分
Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem
35 分
Dýňovo-čočková polévka
45 分
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 分
Avokádovo-rajčatová polévka
40 分
Čočkovo-dýňová polévka
1小時
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 分
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 分
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 分
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 分
Minestrone s pancettou
25 分
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 分