Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 評分

準備 45 分

總時間 45 分

25 kusů

食材

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 7 g

卡路里 282 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纖維 1 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1小時

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 分

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45 分

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1小時 5 分

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1小時 5 分

Krůtí burger

1小時 30 分

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1小時 5 分

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1小時

Borůvkový dort s mascarpone

3小時 10 分

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40 分

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1小時

Krůtí kuličky se špenátem

40 分