Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 評分

準備 45 分

總時間 45 分

25 kusů

食材

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

難易度

簡單

營養價值每 1 kus

蛋白質 7 g

卡路里 282 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纖維 1 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 分

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 分

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší

1小時 15 分

Jarní kuřátko v páře s quinou

Jarní kuřátko v páře s quinou

1小時 30 分

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1小時

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13小時

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35 分

Dušené vepřové maso se ciderem

Dušené vepřové maso se ciderem

1小時 40 分

Banánové lívance s malinami

Banánové lívance s malinami

35 分

Krůtí burger

Krůtí burger

1小時 30 分

Masové kuličky s fetou

Masové kuličky s fetou

35 分

Bramborovo-dýňová kaše

Bramborovo-dýňová kaše

35 分