難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů oleje
- 450 gramů špenátových listů, mražených, roztátých
- 200 gramů smetany
- 300 gramů mléka
-
1
kostka masového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička masové pasty - ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 - 2 špetky mletého kajenského pepře
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- 1 polévková lžíce škrobu
- 20 gramů vody
- 250 gramů sušené šunky, na proužky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 837 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1h
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Smetanové brambory se špenátem
50min
Krůtí závitky
1h 45min
Kuřecí stehna s houbovou omáčkou a divokou rýží
1h 20min
Špagety s mletým masem a špenátem
30min
Těstoviny s tuňákem
40min
Zapečené palačinky se šunkou a žampióny
1h 20min
Dušená mrkev
20min
Houbovo-smetanová omáčka
30min
Žampiónová omáčka s Nivou
20min
Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou
50min