難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů oleje
- 450 gramů špenátových listů, mražených, roztátých
- 200 gramů smetany
- 300 gramů mléka
-
1
kostka masového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička masové pasty - ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 - 2 špetky mletého kajenského pepře
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- 1 polévková lžíce škrobu
- 20 gramů vody
- 250 gramů sušené šunky, na proužky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 837 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Rizoto se zeleninou a mletým masem
50 min
Červená smetanová čočka
15min
Špenátové řízky z trouby
40 min
Smetanové brambory se špenátem
50 min
Rizoto s paprikami a tuňákem
40 min
Dušená mrkev
20min
Houbovo-smetanová omáčka
30 min
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25 min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1h
Dušený špenát
25 min
Květákovo-sýrové placičky
35 min