難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů krůtích prsou, na kostičky (3 cm)
- 3 polévkové lžíce sójové omáčky (45 gramů)
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů oleje
- 100 gramů brambor, oloupaných, na kousky
- 180 gramů mrkve, na kousky
- 750 gramů vody
-
2
vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
或 2 kostky zeleninového bujónu - 300 gramů rýže
- 1 čajová lžička soli, plus na dochucení
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře, plus na dochucení
- 500 gramů papriky, různých barev, na přiměřeně velké kousky
- 60 gramů kešu ořechů
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 3171 kJ / 758 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 82 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 10.3 g
替代食譜
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 分
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1h
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 分
Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou
2h 45 min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min
Krůtí stehno se slaninou a bramborami
1h 45 min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分
Krůtí závitky
1h 45 min
Špízy s kuřecími kuličkami s rýží
1h 25min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 分
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min