難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, nakrájených na proužky
- 1 čajová lžička soli
- 60 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 500 gramů mrkve, oloupané, na kousky
- 15 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 700 gramů zeleninového vývaru
- 120 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce pomerančové kůry, strouhané
- 80 gramů zakysané smetany, 10% tuku, plus na ozdobu
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů černých sezamových semínek
- 3 snítky čerstvého koriandru, jen lístky, nasekaného
- 營養價值
- 每 4 porce
- 卡路里
- 5055 kJ / 1204 kcal
- 蛋白質
- 112 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 53 g
- 纖維
- 17 g
替代食譜
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1h
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2h 10min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Květáková kari polévka
45min
Krevetová polévka s batáty
45min
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35min
Chilli con carne s bílými fazolemi
55min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min
Mexická rajčatová polévka s kuřetem
45min