難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 gramů květáku na růžičky (3 cm), bez košťálu
- 500 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 46 kcal / 195 kJ
- 蛋白質
- 2.8 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 7.9 mg
替代食譜
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分
Ovesné mléko
1小時 10 分
Máslo
5 分
Vařená quinoa
15 分
Lehce orestované zelené fazolky
25 分
Restovaná cuketa (200 gramů)
20 分
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 分
Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou
1小時
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 分
Lněné bezlepkové pečivo
1小時
Toastový chléb (bez lepku)
14小時