難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 stroužky česneku
- 2 kusy červené cibule, napůl
- 300 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů rýže, na rizoto
- ½ čajové lžičky kari
- 4 špetky římského kmínu
- 20 gramů oleje, řepkového
- 450 gramů vody
- 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů rajčat, na čtvrtky
- 50 gramů sýra, čerstvého (nezrajícího), s jogurtem (14 % tuku)
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1803 kJ / 431 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 60.1 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 纖維
- 9.5 g
替代食譜
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 分
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1小時
Rizoto s dýní a taleggiem
45min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 分
Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy
30min
Špenátové rizoto
30min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1小時
Žlutá rýže s kuřetem
50 分
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 分
Kokosový Dhal
20 分