難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 stroužky česneku
- 2 kusy červené cibule napůl
- 300 gramů mrkve na kousky
- 100 gramů rýže na rizoto
- ½ čajové lžičky kari
- 4 špetky římského kmínu
- 20 gramů oleje řepkového
- 450 gramů vody
- 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů rajčat na čtvrtky
- 50 gramů sýra čerstvého (nezrajícího), s jogurtem (14 % tuku)
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky mletého černého pepře
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 431 kcal / 1803 kJ
- 蛋白質
- 9.3 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 碳水化合物
- 60.1 g
- 纖維
- 9.5 g
替代食譜
Mug cake s ricottou a borůvkami
25 分
Dýňové kroupoto s parmazánem
1小時 30 分
Mušličky s dýní a slaninou
30 分
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小時
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1小時
Chilli con soya
45 分
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 分
Rizoto s dýní a taleggiem
45 分
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 分
Špenátové rizoto
30 分
Červená smetanová čočka
15 分